冬病夏治后还需冬病冬治 三九敷贴现开始预约 ————“冬病冬治,三九敷贴”——你准备好了吗?一年一度的冬至节(12月22日)临近,这也意味着将进入一年最冷的三九天,“三九”时节正是中医开始冬病冬治、三九敷贴的传统日期。在此成都市第二人民医院中医科张戈副主任医师温馨提醒:夏天接受过“冬病夏治”、三伏敷贴的市民和未在夏天贴过三伏贴的市民,应该在冬季“三九天”借机加强治疗,进一步巩固和提高疗效。1什么是三九敷贴:“三九天灸”是中医传统医学外治法敷贴疗法中的一种,与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样,属于中医的“天灸”,它是运用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理,根据人体体质情况和发病特点,选择在冬季三九天时候,通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上,达到祛除疾病、“夏病冬防、冬病冬治”的效果。对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用,部分还可以达到根治的效果。2 适宜人群:凡是冬春季节感寒后容易发作和加重的疾病,均属于“三九”敷贴的范围。特别是孩子和成人的过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咳嗽、体虚易感冒、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病,都可以通过三九敷贴来治疗和预防。3三九敷贴的方法:“三九”穴位敷贴的方法,是将我科独家配方的敷贴药物研成细末,用生姜汁调成糊状,贴于人体重要俞穴(如肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞等)上,每次贴2至4小时,每隔九日敷贴一次,连续3次为一疗程。每年三伏、三九各贴敷3次,连续贴敷3年为一个疗程,可获得满意疗效。4 三九贴敷后的不良反应:主要表现是贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应,不影响疗效,贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈,大水泡可以用消毒的针或者注射器抽出来后涂一红霉素软膏就可以了。个别局部反应大者,应终止贴敷治疗,及时到医院就诊。5注意事项: ①如果治疗的当天有感冒发烧、咽痛;皮肤容易过敏、易起水泡、长有疖疮、有破损者;肺结核、支气管扩张、孕妇等都不宜接受敷贴治疗; ②敷贴期间饮食宜清淡,勿食冰饮、生冷瓜果、辛辣、荤腥等食品;贴药后第一餐喝热白粥最适宜,因为白粥易消化,最养阳气; ③敷药当天建议患者不要洗澡,尽量待在温暖环境里,以免汗孔关闭,而降低敷贴效果; ④一定要到正规的中医院或科室进行治疗。辨证取穴是重中之重,取穴是否到位影响到治疗效果的好坏; ⑤贴敷是一个渐渐起效的过程,需要坚持贴才能起到作用,不要期望一帖药下去马上就好。6 时间和地点:一九:2012年12月21日——12月31日 二九:2013年1月1日——1月10日 三九:2013年 1月10日——1月19日成都市第二人民医院中医科推拿针灸室 张戈副主任医师 咨询电话:65108022,65108182
为什么脾衰比肾虚更可怕呢?先从生命力量的动力谈起吧,通常人们认为:生命的动力源头源于心脏,其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头,它才是推动全身循环第一动力,其次是肾,再次是肝,因此心脏并非生命的动力源头
关节炎是一种常见的慢性疾病,最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种,我国目前关节炎患者估计有1亿以上,且人数还在不断增加。另据统计,我国50岁以上人群中半数患骨关节炎;65岁以上人群中90%的女性和80
以下行医者都是我的朋友,他们所经历的病例,有些是我自己亲眼所见,有些是听朋友讲述的过程描写。某君厦门人氏,善针灸,亦善道家法术,常以扎针灸配合符咒之类,效果颇有神奇,曾亲眼见其治疗一肩周炎举不起来,在
心脏有问题的人,经常容易出现心慌、胸闷、气短、心跳时快时慢等症状,如果一直采取吃药的方法来解决,给身体健康会带来更大的负担。中医点穴按摩,对缓解心慌、胸闷、气短、心跳时快时慢等心脏有问题的各种症状有独
胃不舒服治不好,要先治肝 有些朋友平时肚子里老是往上反气,胃胀,胃里火烧火燎的,吃完饭一会儿就觉得饿,但小肚子却是鼓鼓的,看肠胃科根本看不好,这种情况看起来是胃火,其实压根儿不是脾胃的问题,是因为肝
将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重现在社会,自己颈椎没有毛病的是寥若晨星,那么为什么颈椎病经常光顾我们,就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害,有些是可以避免的,而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解,并在第一时间加以预防。 劳损纠缠毋庸置疑,长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法,意思是说,如果我们长期保持某一种活动状态,就会破坏机体的平衡状态,最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势,忽视了给颈椎休息,使颈部肌肉过度疲劳,导致身体重力全部压在颈椎上,长期如此,就有可能诱发颈椎病。 寒湿偷袭 女性体质天生比较寒,容易四肢冰凉,对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气,从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍,久而久之,就会引起颈椎病。 不良姿势 人体脊椎有特有的生理曲线,如果我们违反规律,长期让它处于一个姿势,终会导致机体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。比如,长时间躺着看电视,坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。 机体亏虚 营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降,肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化,如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。 颈椎病的几个症状 一旦出现脖子酸疼、落枕等情况,有些人就非常紧张,担心自己一定是得了颈椎病。其实,这种情况多是颈椎过度疲劳所致,改变姿势,多让颈椎休息,一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外,通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。 你的颈椎还好吗?柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你,取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭? 1. 也许是常开车的缘故,最近你常常感到四肢无力,走起路来打飘? 2. 在最近的几个月里,你发生了几次莫名其妙的落枕事件? 3. 除了颈部不适外,你经常头晕、眼花、心慌,你联想到了心脏病? 4. 写完了明天开会要用的策划案,你发现整个肩膀酸疼得抬不起来? 5. 颈背酸痛,你抽空去附近美容店按摩,情况好转,没过几天情况更糟糕? 6. 在装扮上,你从不落伍,夏天吊带装、冬天低领衫,常常露出你性感的脖颈? 7. 你的视力又下降,该换眼镜了,而且眼睛还特别容易疲劳,怕见光,爱流泪? 如果你已经具备某些上述特征,那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了 颈椎的24小时保养 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。 7:00 早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气。 10:00 5分钟的颈椎操 即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。 14:00 两种按摩的方法 经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法: (1)脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。 (2)两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。 18:00 做做户外运动 软骨组织的营养可不是通过血液供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话,软骨就会遭遇营养不良,进而导致退化,增加户外活动是养护颈椎的方法之一,要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。20:00 晚餐补肾加分 作为一位忙碌的白领,你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐,那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能,可以把这些材料加入到你的晚餐中,以起到强壮筋骨,推迟肾与脊柱蜕变的效果。21:00 学学大鹏展翅 看电视的时候,你可以学一学大鹏展翅:轻轻弯腰至90度,两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开,但可不要将头抬起来,越高越好,坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。22:00 享受中药热敷 将小茴香些许、盐半斤一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环,缓解肌肉痉挛。注意,别让温度太高或时间过久。23:00 选择健康枕头 枕头和床也是颈椎的亲密伴侣,枕头过高或者过低,床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部,中间低,两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,可以让颈椎得到很好的休息;对于颈椎不好的人来说,木板床、棕绷床是上选,而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
患者问:腰痛近半年,也见了不少医生,检查也没少做,效果却很差,医生的各种解说更是让我担忧。查了CT并没发现什么问题,医院给开了点止痛药及跌打药膏,当时能缓解一些,过段日子又会复发。我发现只是腰的左侧酸痛,肌肉也紧,有个骨科的医生诊断为此腰三横突综合征,不知道腰痛怎么变成了这个奇怪的名字。 答:人一生从青少年到老年都会有不同程度的腰痛伴随,而腰痛除了腰部常见病腰肌劳损、腰椎间盘突出症外,腰三横突综合征也是常见病之一,此病常常被医生误诊或忽视,是导致治疗、康复效果不佳的直接原因。第三腰椎横突综合征又称第三腰椎横突周围炎。本病原属于腰肌劳损,但临床上由于第三腰椎横突解剖的特异,故作为一种独立的疾病去认识。因此,本病多有程度不等的腰部损伤史,是肌筋膜炎的一种类型。第三腰椎是腰椎活动的中心,横突最长,其尖端易受外力影响出现损伤,如因急慢性损伤出现腰痛及下肢疼痛,腰部活动障碍等症状,称为第三腰椎横突综合征。腰肌劳损患者中,表现为第三腰椎横突综合征者较多见。临床上,常见腰3、腰4横突尖端也有类似腰3横突的病变,因此有人将第三腰椎横突综合征归入横突间综合征中。本病多见于体型瘦长的青年人,属于中医“伤筋”的范畴。 腰三横突综合征是临床常见病症,属于腰背肌劳损的一种类型。可表现为,腰痛伴双下肢乏力,久坐、久站、久卧易感腰部疼痛不适,直腰困难,需要不断捶打腰部,反复扭转运动后疼痛可缓解。剧烈运动后,腰痛反而又加重,臀外侧至膝盖上方乏力。患病时可为腰部酸痛,也可剧痛,活动受限,严重时影响日常生活及工作。疼痛可达臀部及大腿前方。腰部后仰不痛,向对侧弯腰受限。重要的体征是第三腰椎横突外缘,相当于第三腰椎棘突旁4cm处,尤其是瘦长型患者可触到横突尖端并有明显的压痛及限局性肌紧张或肌痉挛。按压时由于第二腰神经分支受刺激而引起放射痛达大腿及膝部。在所有的脊椎横突中,第三腰椎横突最长,位于腰中段,周围有横突间肌、横突棘肌、骶棘肌、腰大肌、腰方肌、腰背肌筋膜等组织附着,在生理上起到加强腰部稳定与平衡作用。因其活动幅度大,所受到的拉力也大,在病理上其尖部与周围软组织摩擦的机会就多,也最容易受损伤。急性损伤后局部充血水肿,引起腰痛,活动受限,休息与一般治疗后,充血与水肿被吸收,症状可缓解,但局部炎症粘连并未消除,在久站、久坐、久卧等单一姿势时,局部血液循环越发不通畅,疼痛越明显,活动或按摩后可暂时加速血液循环,促进致痛物质排泄,疼痛可缓解。由于局部粘连未消除,逐渐导致局部肌肉紧张挛缩,腰痛则逐年加重。当局部无菌性炎症侵及横突背面的臀上皮神经时,会引起下肢酸软乏力等不适症状。导致本病的内因是第三腰椎横突由于解剖学和生物生物力学的因素,所受的应力较大。腰椎前屈、侧弯及旋转运动时易致横突尖端附着的软组织出现肌肉撕裂、小血管破裂等病理变化,引起组织水肿,压迫和刺激腰神经后支的外侧支,引起所支配的肌肉痉挛,并在局部形成纤维化、疤痕样组织,出现一系列症状。第三腰椎横突过长或两侧不对称等解剖上的变异,也是内因之一,寒冷刺激也会诱发本病。中医认为它由先天禀赋不足并受寒、劳损所致。1、病史:有腰部急性损伤史或长时间累积劳损史。2、症状:患者开始感腰部中段酸胀、乏力、疼痛,不能弯腰和久坐,久立,休息后可缓解。劳累,受寒,潮湿及天气变化等均会加重疼痛。疼痛有的可扩散至臀部、大腿内侧甚至小腿。3、检查:查体最主要的体征是腰三横突尖部压痛。其检查方法是,以拇指腹垂直于横突尖推压。腹横筋膜损伤查出的阳性率高,从横突尖的后方按压可检查出骶棘肌在横突上的病变,这时骶棘肌可紧张。病人侧卧,从前外方向横突按压,可检查腰方肌在横突上的病变。直腿抬高试验一般是阴性。累及腰大肌时,股内侧肌内有时会痉挛,并有压痛。相关肌肉紧张刺激腰神经后支后,可引起臀部疼痛及臀部肌紧张。易筋治疗法:让病人背靠墙壁直立,然后医生辅助病人弯腰,当病人不能再继续往下弯腰时,医生一手托住病人腹部,一手压住病人背部,弹压一下,病人即能将腰弯至正常,接着让病人直立,医生扶住病人使之背伸,当不能继续背伸时医生即顺势使病人向背部过伸一下,手法结束。腰三横突综合症易筋锻炼法1、腰肌锻炼保健法:仰卧:患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧:患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。3、腰背部叩击按摩:患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。4、热敷或理疗:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1、5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0、25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。
乳房囊性增生病是指乳腺间质或小叶实质发生非炎症性的散在的结节样良性增生病变,多见于中年妇女,其原因可能与卵巢功能失调,体内雌激素和黄体素的不平衡有关。 中医学把乳房囊性增生病归属“乳癖”范畴。 辨证
http://v.youku.com/v_show/id_XMjE0MDU3MjIw.html妇女在月经期前后或月经期中发生小腹及腰部疼痛,甚至难以忍受,影响工作及日常生活者,称为痛经。痛经尤以青年妇